Met tikkertje, verstoppertje, een spelletje kaarten, balletje trappen of check mijn YouTube Let’s play 10 minutes a day of Facebook voor een trimbal work-out.

Trimbal is een op balvaardigheid oefeningen gebaseerde workout waarbij je spelenderwijs aan je conditie, coördinatie en balans werkt. De oefeningen kun je flink uptempo maar ook zittend doen.

Iedereen kan trimballen, de oefeningen kun je aanpassen aan jouw niveau.